De Gouden Verbinding
Psychologische begeleiding & coaching
Lieke van den Reijen -
Psycholoog & Coach in Nijmegen
Breng je hart & hoofd weer in verbinding met elkaar.
Onderzoek wie jij werkelijk bent & wat je wil in het leven, los van opgelegde ideeën en oude patronen. Leer weer in verbinding te komen met jezelf, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen, keuzes kunt maken die bij jou passen en jij jouw authentieke zelf kunt zijn.
Leef jij al je droomleven?
Je herkent dit misschien wel: je hebt een fijn leven; een goede baan, een mooi gezin, leuke vrienden, maar je kunt er niet van genieten. Als je met je kind speelt, denk je aan werkmail. Als je uit eten bent met je partner is je hoofd bij die vergeten taak die je beloofd had te doen. Oeps... het lukt je niet meer te ontspannen en in het moment te zijn.
En intussen begint je lichaam ook allerlei signalen te geven: je voelt je moe, hebt moeite met slapen, hebt hoofdpijn, stress... Je hoofd en je lichaam zijn uit verbinding geraakt. Je hoofd probeert het allemaal nog op te lossen, maar echt voelen lukt niet (meer).
Ben je er nog echt voor jezelf, of probeer je vooral aan de verwachtingen van anderen te voldoen? Ik gun het je om jouw perfectionisme los te laten, te onderzoeken waar oud trauma jou nog belemmert en jij jezelf nog klein houdt, zodat je (weer) kunt gaan vertrouwen op je intuïtie en innerlijke wijsheid, en je meer ruimte voor jezelf kunt maken.
Ik ben ervan overtuigd dat heling niet alleen gaat over het oplossen van klachten en symptomen, maar dat het ook betekent om weer in contact te komen met de wereld om je heen. De natuur, werken met je handen, creatief bezig zijn – uit je hoofd, in je hart en contact maken met je lichaam! Door beter te zorgen voor jezelf, kun je ook beter zorgen voor de mensen om je heen.
You are not crazy. You are a goddamn cheetah.
- Glennon Doyle
Met welke problemen of vragen kan ik je helpen?
Piekeren
Je bent voortdurend aan het nadenken over wat is geweest, of wat nog gaat komen - je krijgt je hoofd niet stil. Hierdoor kun je bijvoorbeeld ook slecht slapen.
Trauma
Je hebt een of meerdere ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt en merkt dat je hier in het dagelijks leven nog last van hebt.
Perfectionisme & (faal)angst
Je bent bijvoorbeeld bang voor wat anderen van je vinden of dat je niet goed genoeg bent. Ook een fobie is mogelijk, zoals voor spinnen. Je angst belemmert je in je leven doordat je niet uit je comfortzone durft te komen.
Persoonlijke ontwikkeling
Je weet niet of je wel op het goede spoor zit in je leven en wil onderzoeken wat jij nu echt belangrijk vindt.
(Werk)stress
Je hebt het idee dat je te veel op je bordje hebt, tijd tekort hebt, je voelt spanning in je lichaam en kunt moeilijk tot rust komen.
Emoties dempen of vermijden
Je vindt het lastig om te gaan met alles wat je voelt en gebruikt bijvoorbeeld alcohol of gamen om de heftigheid niet te hoeven ervaren. Of je gaat confrontaties met anderen uit de weg om een gevoel van afwijzing te vermijden.
Hi, ik ben Lieke,
Psycholoog & Coach
Hi, ik ben Lieke, psycholoog & coach met meer dan 15 jaar ervaring, vooral op het gebied van coping en trauma, waarbij ik inmiddels honderden mensen heb mogen begeleiden. Daarnaast ben ik moeder, vriendin, partner en creatieve duizendpoot.
Lange tijd heb ik een pad gevolgd waarvan ik dacht dat het de manier was waarop het hoorde. Ik ging er automatisch vanuit dat de klassieke weg - studeren, daarna werken & ervaring opdoen, vervolgopleidingen, hoger opklimmen, enzovoorts - ook mijn weg moest zijn. Maar langzamerhand realiseerde ik me dat dat helemaal niet bij mij paste en dat eiste zijn tol. Het roer moest om. De Gouden Verbinding is ontstaan toen ik echt durfde te kiezen voor waar ik voor wil staan, namelijk de tijd nemen voor jou en zien wat jij nodig hebt om verder te kunnen. Geen enkele persoon en sessie is hetzelfde. Ik gun het jou ook om keuzes te gaan maken die echt vanuit jou zelf komen, en dat je niet meer het pad loopt waarvan je denkt dat het van je verwacht wordt.
Ik ben opgeleid als psycholoog (klinische & gezondheidspsychologie), aangevuld met de CGT-opleiding en EMDR. Daarnaast heb ik me verdiept in schematherapie, ACT, mindfulness en yoga.
Wat anderen over mij zeggen:
Aanbod
Hoe kun je met mij werken?
Losse coachingsessie
de bronzen verbinding
Soms wil je gewoon even met een objectief persoon over iets sparren. Dan kunnen één of twee sessies voldoende zijn om je weer op weg te helpen. Dit kan bijvoorbeeld ook een enkele EMDR-sessie zijn om een heftige gebeurtenis uit het verleden te verwerken.
Een losse sessie duurt 75 minuten en kost €150.
3 maanden traject
de zilveren verbinding
Voor de meeste vragen is het fijn als de begeleiding wat langer duurt, zodat we meer zicht kunnen krijgen op de onderliggende patronen en je meer tijd hebt om dat wat je leert en ervaart in je leven te integreren.
Het 3 maanden traject bestaat uit 6 sessies van 75 minuten en kost €850.
6 maanden traject
de gouden verbinding
Wanneer je behoefte hebt aan meer diepgang en je een langere tijd ondersteund wil worden, is het 6 maanden traject iets voor jou. Je gunt jezelf de tijd om meer balans in je leven te brengen en je innerlijke kracht te vergroten.
Het 6 maanden traject bestaat uit 12 sessies van 75 minuten en kost €1650.
-
Waar vinden de gesprekken plaats?Dit kunnen we samen bepalen, ook afhankelijk van je behoefte; ik werk zowel online als op locatie. Wandelen is een mogelijkheid, en binnen een straal van 10 kilometer vanaf Nijmegen Dukenburg kan ik ook bij je thuis komen.
-
Wordt de psychologische begeleiding of coaching vergoed door de zorgverzekering?Nee, de begeleiding en coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Je hebt dan ook geen verwijsbrief van de huisarts nodig. En er wordt geen dossier aangemaakt wat bekend is bij de huisarts of zorgverzekering. Soms is het wel mogelijk dat je werkgever de kosten betaalt; bij werkgerelateerde klachten is dit vaak het geval. Bijna iedere werkgever heeft ontwikkelbudgetten voor werknemers wat je kan gebruiken voor opleidingen of coaching. Je werkgever (leidinggevende of HR) kan je vertellen wat de mogelijkheden zijn.
-
Wat houdt een kennismakingsgesprek in?In een kennismakingsgesprek gaan we in op de reden waarom je hulp zoekt. Het kennismakingsgesprek duurt ongeveer een half uur en is telefonisch of via videobellen. Daarna kun je beslissen of je een of meerdere sessies of een traject aan wil gaan.
-
Heb ik een verwijsbrief nodig?Nee, er is geen verwijsbrief van de huisarts nodig; je mag jezelf gewoon aanmelden voor een kennismaking. Ik heb ervoor gekozen om geen contracten aan te gaan met zorgverzekeraars; dit heeft als voordeel dat ik zelf invulling kan geven aan de begeleiding. Deze wordt echter niet vergoed door de zorgverzekering.
Neem contact op voor een kennismakingsgesprek
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kunnen we samen je hulpvraag onderzoeken en de mogelijkheden bespreken.
De kennismaking is telefonisch of via beeldbellen en duurt ongeveer een half uur.
